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商品訊息簡述:
賣場尺寸標示為平鋪商品後測量，上身胸圍，袖口寬，手臂寬，下身腰圍，大腿圍，臂圍，褲管寬為周長數據，其餘一律為『平放單面測量公分數』，人工測量誤差值正負1-3CM為正常範圍
(建議比對您平時穿的衣服尺寸，會比較準確哦!)
◆尺寸建議:不習慣穿著像圖中麻豆一樣合身者或是想要內搭添加多件衣服者請往上選購大一尺寸。
EX:國內衣服穿著L號，建議選購XL。國內衣服穿著XL號者，選購XL號時會是合身無法添加多件衣服。
如買家真不知如何挑選適合自己尺碼的商品，可撥打客服專線，由專人為您解說與挑選尺碼，
或可於下單之後在訂單備註欄留下您的身高體重， 客服人員與您電話確認尺碼，可避免更換尺寸困擾。
洗滌方式說明：
1. 深╱淺色衣物請務必單獨清洗，避免造成退色或染色。
2. 建議手洗或送乾洗，才能保持衣服的壽命。
如：手洗水溫以不超過攝氏30度為宜.切勿烘乾、漂白,晾乾後可低溫60度左右整燙。
3. 含有漂白溶劑的洗衣劑會使衣服褪色，降低壽命，請避免使用。
4. 衣服不建議烘乾，含有棉製或羊毛成分的衣服有可能會導致縮水。
＊照片與實品顏色已力求相近,但因個人電腦螢幕設定差異可能會略有不同，以實際商品顏色為準，敬請見諒。
＊商品不包含規格說明之外或是照片中搭配的其他配件。
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內容來自YAHOO新聞
慢跑前伸展 遠離喀拉腿
熱愛慢跑的人，請小心罹患「喀拉腿」，台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師呼籲喜愛慢跑的朋友，務必要徹底進行伸展運動。
台大北護分院日前收治一名平日有慢跑習慣的病患，因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響，到該院復健科接受診療，經過高解析度超音波診察後，發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱，在彎曲與伸直的過程中，出現不規則的滑動，確診為「彈響髖」（俗稱喀拉腿）。
台大醫院北護分院負責診治的復健部張凱閔醫師表示，「彈響髖」在傳統上並不是那麼容易確診，但目前只要透過高解析度超音波，就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像，並可以利用增生療法注射高濃度葡萄糖水，促進肌腱病變部位的新陳代謝；另加上超音波導引下水解離術，亦可改善髂脛束與周圍組織間的不正常摩擦。
台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示，喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型，主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動，導致髂脛束容易增厚，與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦，而喀拉作響。因此，呼籲喜愛慢跑的朋友，務必要徹底進行伸展運動。
治療上，利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水，經兩次注射與後續的物理治療後，喀拉腿的現象明顯改善。此成果順利發表在知名國際期刊『PainMedicine』。
台大醫院北護分院復健部物理治療師鄭明偉提醒，民眾運動前後皆要進行大腿前側伸展、大腿後側伸展、大腿外側伸展、小腿後側伸展、，每次維持三十秒，做五~十次，以減少髖部與膝關節的負荷與傷害。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑前伸展-遠離喀拉腿-160000902.html
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